ゆっくり。

○ストレッチ。

ひさびさにストレッチ。
すっかり硬くなったなぁ（TT）

でも、
「頑張ろう。」とか「めんどくさいなぁ・・」とか
思いながらは、やらない。
ただ、魂をこめる。
ゆっくり、じんわり、体を伸ばすことが、
「気持ちいいなぁ。」と思いながらやる。
そうすると、ちょっと好きになる。
気持ちいいことは、自然に、またやりたくなる。
だから、ゆっくり。

○必要性。

語学を勉強しようとしたけれど、
結局、身に付かなかった。
たぶん、日常に必要性がなかったからだと思う。
できなくても困らない。
純粋に好きだと思う気持ちも、
強い目的意識や意志もない。

・・・。
ストレッチは、本当は、腹筋を鍛えたいのです。
腰が痛いから。
腹筋で、腰まわりの筋肉を鍛えたいのです。
かといって、
すごく痛いわけでもないから、
「いまは」平気。
だけど、いまのうちに、鍛えておいたほうがいい気がする。
いまはまだ、必要性が、ちょっと薄いのです。
「楽しむ」という気持ちで、そこをカバー。
持続できるように、自分をもっていく、と。。。

まぁ、ゆっくりやろうっと。